Что для вас сексуальность?
Для начала хочу сказать, что мы все сексуальны, так как сексуальность это наша природа.
Что же такое сексуальность? Я долго искала какого-то более менее вразумительного и полного ответа, но так и не нашла. Кто-то относит сексуальность просто к половому влечению. Но это как-то слишком грубо и узко. Кто-то говорит, что это какая-то энергия. Какая энергия? Что стоит за этой энергией непонятно. Я попыталась проанализировать, что я чувствую по отношению к сексуальности и что за этим стоит.
В первую очередь, сексуальность это внутреннее самоощущение. Но внешнее и внутреннее взаимосвязано и одно влияет на другое.
1. Привлекательная внешность.
Женщина, которая не ухаживает за собой (грязные волосы, неприятный запах, рваная грязная одежда), никогда не будет сексуальной.
Чтобы принять своё тело — обратите внимание на разнообразие тел людей, которых встречаете. Если вы способны с удовольствием рассматривать тела других женщин, не ища в них недостатки, то и со своим собственным вы сможете сделать то же самое.
Чтобы полюбить своё тело, необходимо с ним познакомиться и изучить его. Встать перед зеркалом, рассмотреть, прикасаться, увидеть прекрасные изгибы, почувствовать нежную кожу. И главное — найти все свои достоинства, запомнить их и всегда фокусироваться именно на них. А что делать с недостатками? Тут есть два выхода — либо принять, либо исправить. Но главное знать — что рано или поздно, вы исправите этот недостаток. Просто сейчас вы на пути к этому и держать фокус на достоинствах.
Но всё наше внешнее — это проявление внутреннего. Поэтому все следующие характеристики относятся к внутреннему.
2. Уверенность.
Внутренняя и внешняя.
Внутренняя:
Чтобы её почувствовать, нужна опора на себя, свои достоинства и успехи. Чтобы повысить уверенность, стоит уделить себе немного времени и составить список своих достоинств и того, что ты делаешь лучше большинства.
Внешняя: контекст, где живем, что едим, с кем общаемся.
3. Спокойствие и расслабленность.
Напряжение сковывает лицо и тело. И это всегда заметно на фотографиях. И в жизни движения больше похожи на солдатские, чем на женственные. Что делать? Помогает глубокое дыхание и несколько раз сильно-сильно сжать все мышцы и потом расслабить.
И следующие два пункта сильно связаны между собой, но как раз являются решающими в сексуальности.
4. Интерес ко всему что делаешь
с кем общаешься, выраженный в глазах, во взгляде. Больше задавайте вопросов, интересуйтесь, разглядывайте окружающий мир, устанавливайте контакт «глаза в глаза», восхищайтесь, делайте комплименты.
Понаблюдайте за прохожими. Все постоянно куда-то бегут, загружены своими думами, состредоточены на себе. А попробуйте замедлиться, не думать, обратить внимание на внешний мир, тогда на вас начнут обращать внимание.
5. Удовольствие от того, что делаешь.
В любом событии, действии можно найти что-то приятное. Главное сместить фокус.
6. Непосредственность.
Как проявление искренности и свободы. Захотелось искупаться в фонтане — искупались, захотелось побегать босиком по траве или по лужам — побегали. И пофиг что подумают окружающие. Главное, что вы кайфанете.
Удовольствие и интерес создают страсть.
Ваша страсть — ваша подлинная сила. Чем полнее вы выражаете свою страсть к жизни, тем неотразимее вы становитесь для других. Подумайте что вызывает в вас страсть, и делайте это чаще.
КАК РАСКРЫТЬ И ПОДДЕРЖИВАТЬ СЕКСУАЛЬНОСТЬ
Нужно поддерживать страсть, заниматься творчеством, быть внимательным к своим чувствам.
Внимание к своим ощущениям в жизни способствует проявлению чувственности и сексуальности. Можно проявлять это внимание по-разному: подбирать одежду, которая будет ласкать ваше тело, использовать в доме ароматические свечи, цветы, духи, слушать музыку, принимать ванну, есть вкусную пищу. Привнося красоту и чувственность в повседневную жизнь, вы усиливаете вашу сексуальность.
